Çocukların strese neden olma derecesi, bireysel koşullar, ebeveynlik stilleri ve çocuğun mizacı gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Çocuklarda stresin kaynakları çeşitlidir ve her çocuk bu stres faktörlerine farklı şekillerde tepki verebilir.
Çocuklarda Stresin Yaygın Nedenleri:
Aile Sorunları: Ebeveynlerin boşanması, aile üyeleri arasındaki anlaşmazlıklar veya mali zorluklar gibi aile sorunları çocuklar için önemli stres kaynaklarıdır.
Akran Baskısı: Çocuklar okulda veya sosyal çevrelerinde akran baskısı, zorbalık veya sosyal izolasyon nedeniyle stres yaşar.
Travma ve İstismar: Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar gibi travmatik olaylara veya deneyimlere maruz kalmak çocuklarda ciddi strese neden olabilir.
Sağlık Sorunları: Bir çocukta veya aile üyelerinden birinde kronik hastalıklar, hastaneye yatışlar veya ciddi sağlık sorunları strese yol açar.
Taşınmalar: Yeni bir okula, şehre veya eve taşınma gibi büyük yaşam geçişleri ve aile yapısındaki değişiklikler çocuklar için stresli olabilir.
Aşırı Programlama: Çok sayıda ders dışı etkinlik ve yükümlülükle aşırı dolu bir programa sahip olmak çocukları bunaltabilir ve strese yol açar.
Medya ve Teknoloji: Şiddet içeren veya rahatsız edici medya içeriğine maruz kalma, siber zorbalık veya aşırı ekran süresi çocuklarda strese katkıda bulunur.
Ebeveyn Beklentileri: Ebeveynlerin gerçekçi olmayan beklentileri veya belirli faaliyetlerde başarılı olma ya da belirli standartları karşılama baskısı strese neden olabilir.
Uyku Eksikliği: Bebekler ve küçük çocuklar genellikle düzensiz uyku düzenine sahiptir, bu da ebeveynler için uyku yoksunluğuna yol açar.
Doğal Afetler: Kasırga, deprem veya orman yangını gibi doğal afetlerin yaşanması çocuklar için son derece travmatik ve stresli olabilir.
Kayıp ve Yas: Sevilen birinin veya bir evcil hayvanın ölümü çocuklar için son derece üzücü ve stresli olabilir.
Psikolog Selin Erekli, ebeveynlerin, bakıcıların ve eğitimcilerin bu potansiyel stres faktörlerinin farkında olmaları gerektiğini vurguladı. Çocukların stresi etkili bir şekilde yönetebilmeleri için destek, iletişim ve başa çıkma stratejilerinin sağlanması önemlidir. Erekli, "Her çocuk kendine özgüdür ve bir çocukta strese neden olan şey diğerini aynı şekilde etkilemeyebilir" diyerek, çocukların bireysel ihtiyaçlarına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.